Conhecimento para cuidar melhor de si.

Para quem busca desenvolvimento com profundidade e direção.

PARA QUEM É

✓ Regulação emocional

Aprender sobre emoções, estresse, ansiedade e estratégias de autocuidado baseadas em conhecimentos da psicologia e da neurociência.

✓ Funções executivas

Desenvolver organização, planejamento, constância e manejo da procrastinação.

✓ Autoconhecimento

Identificar características, recursos, dificuldades e padrões que influenciam escolhas e relações.

Construir objetivos realistas, tomar decisões e desenvolver habilidades coerentes com seus valores.

✓ Desenvolvimento pessoal e profissional

Mentoria não é Psicoterapia.

A escolha depende da necessidade e é conversada com clareza antes do início do trabalho.

PSICOTERAPIA

Tratamento e cuidado clínico

Indicada quando há sofrimento psicológico, sintomas, conflitos emocionais ou necessidade de acompanhamento terapêutico.

MENTORIA

Psicoeducação e desenvolvimento

Voltada à compreensão do próprio funcionamento, aprendizagem de habilidades e construção de estratégias para objetivos definidos.

UMA DISTINÇÃO IMPORTANTE

Avaliar, explicar, praticar e acompanhar.

O trabalho começa com a definição da demanda e dos objetivos. A partir disso, são organizados encontros individuais com avaliação, devolutivas, conteúdo psicoeducativo e tarefas aplicáveis à rotina.

Quando a avaliação identifica uma necessidade clínica, a indicação é revista e pode haver encaminhamento para psicoterapia ou outro profissional.

COMO É REALIZADA

Desenvolvimento não precisa ser improvisado.

Podemos conversar sobre os teus objetivos e verificar se a mentoria é o formato mais adequado para este momento.

PRIMEIRO CONTATO

Atendimento

Atendimento online para todo o Brasil e exterior.

Consultório cadastrado no e-Psi / Conselho Federal de Psicologia.